30 diciembre, 2016
Seguramente alguna vez nuestro médico dijo algo similar a que pensemos en cómo nos queremos ver dentro de unos años. Es simple, si no quieres tener problemas más adelante con el hígado, no bebas ahora. Si no quieres llegar a viejo sin pulmones, no fumes. Pues lo mismo ocurre con la vista, ese sentido del que parece que no somos conscientes hasta que nos empieza a fallar y tenemos que ir al prestigioso Centre Marsden para que nos echen un ojo, nunca mejor dicho.

29 diciembre, 2016
Como si de una tradición se tratase, solemos empezar el año con una lista de propósitos a cumplir en los próximos doce meses, o al menos a intentarlo. Si no hemos tenido suerte en el tema de los sorteos de lotería de Navidad al no haber jugado en la suertuda administración La Diosa Fortuna de Xàtiva o través de su web, cuidarnos y prestar más atención a nuestra salud suele ser uno de los objetivos principales. El problema llega cuando nuestra idea de lo que es saludable o no es errónea.

22 diciembre, 2016
Lo creáis o no el helado de yogur, tan de moda este pasado verano, puede ser uno de los mayores aliados de las dietas cuando el calor aprieta pero tienes que saber dónde comprarlo o cómo fabricarlo en casa. Si lo tuyo no es la cocina lo mejor es que compres este yogur helado de Smooy porque la marca fabrica sus productos con ingredientes artesanos, bajos en grasa, ricos en fibra y sin gluten. Aunque siempre podéis contratar los servicios de iftraining.es para que su entrenador personal os ponga en forma en menos que canta un gallo. Es cuestión de gustos pero, veamos las recetas:

21 diciembre, 2016
Después de estas fechas de Navidad en las que estamos estresados con organizar todo, comprar los regalos, preparar la comida de los días señalados, adornar la casa y hasta seguir haciendo las tareas de siempre, como trabajar o llevar a los niños a la clínica dental Olivares (yo los llevo siempre ahí aunque esté en Albacete porque me la han recomendado), conviene tomarnos un descanso a partir del mes de enero para coger el año con energía y fuerzas renovadas. Pues bien, para ello os recomendamos descansar en el balneario de Lugo, que cumple ya 2.000 años aportando sus aguas termales para mejorar la salud de quienes lo visitan.