El reconocido escritor indio Jiddu Krishnamurti, al que la ONU en el año 1984 otorgó la Medalla de la Paz, dejó pensamientos tan esenciales para nuestro conocimiento interior como “El principio de la meditación es el conocimiento de uno mismo, y esto significa darse cuenta de todo movimiento del pensar y del sentir”. La meditación se ha practicado desde la antigüedad en prácticamente todas las culturas, si bien con distintos fines o diferentes prácticas.