Existen una serie de bondades que tiene el aceite de oliva, algo que va mucho más allá de lo meramente gastronómico, como nos han comentado los profesionales de aceiteoiltopia.com, que es importante cuando hablamos de un ingrediente tan importante para la dieta en los países del sur de Europa.
Conozcamos las bondades de mayor importancia:
Ayuda a luchar contra el cáncer
Hay que valorar las propiedades con las que cuenta el aceite de oliva virgen, siendo de gran importancia el ácido oleico, en donde es posible que se prevean una serie de distintas clases en cuanto al cáncer.
Se reduce el colesterol
Cuando hablamos de ácidos grasos, uno de los beneficios de más importancia es el crecimiento del llamado colesterol bueno, a la vez que se va reduciendo el malo. Esto hace que sea positiva la reducción o minimización del consumo de bollería, pues hablamos de productos que tienen muchas grasas de las denominadas saturadas.
Colaboración en la bajada de peso
Son unos aceites que son aliados cuando se quiere adelgazar por el alto contenido de grasas de las más sanas y que se puedan quemar las calorías.
Esto es bastante posible merced a una serie de sustancias que son las que proceden del aceite que se denomina oeiletanolamida, dando un efecto de lo más saciante en las comidas.
De igual manera, es ideal para poder servir de ayuda de cara a que se vaya acelerando el metabolismo y no haya sitio para las grasas no saludables.
Pensemos que las propiedades van a servir de gran ayuda para el favorecimiento del tránsito intestinal, de tal forma que ayuden a que sea mejor la digestión y ayuden contra el propio estreñimiento.
Hay multitud de expertos en el campo de la nutrición que recomiendan el que exista una dieta buena en la que el AOVE se incluya para poder perder peso.
Colabora a que se desarrollen los pequeños
Contar con nutrición de calidad es de gran importancia para los niños y su crecimiento.
El consumo de AOVE posibilita que los niños tengan una mineralización adecuada en los huesos con los que se desarrollará de forma adecuada por bastantes años.
Actúan como un antiinflamatorio natural
Hay que tener en cuenta que el AOVE tiene muchos nutrientes en los que destacan de forma importante los polifenoles que actúan como un gran antiinflamatorio que es natural, y que lo que hace es ayudar a la reducción de los diferentes dolores en cuanto al aparato digestivo.
Cuidado de la salud en el pelo
Pese a que hablamos de las propiedades que tienen beneficio para el consumo de AOVE, con las grasas y los nutrientes.
No solo va a ser bueno para la ingesta en las propias dietas, también para cuidar y que se mantenga la propia salud del cabello.
Uso en el campo de la cosmética
No hablamos solo de la salud capilar, se produce una aplicación de los productos AOVE cosméticos, que ha demostrado algunas características que tienen muchos beneficios para el cuerpo.
Si se quiere saber más sobre el aparato, es posible que se quiera saber los beneficios existentes en el plano de la cosmética con el aceite de oliva y sus distintos tipos.
Ayuda a luchar contra el alzheimer
Aunque no se ha podido demostrar completamente, es necesario saber que el aceite de oliva virgen extra, el cual puede terminar eliminando las placas denominadas beta-amiloides, cuando se llegan a acumular y provocar alzheimer.
Vitamina E
Esta clase de vitamina que es un antioxidante natural que abunda en los AOVE. Esta vitamina, nos permite protegernos frente al estrés oxidativo en el plano de las células, reduciéndose el colesterol malo y es posible que haya riesgo de padecer cáncer.
Protección para luchar contra la diabetes
Existen una serie de estudios que demuestran que el consumo de una dieta con riqueza en el aceite de oliva y que pueda reducir los riesgos de poder tener diabetes de tipo II en un 50%
Esto es posible ya que las grasas saludables lo que hacen es mantener los niveles de azúcar en la sangre y también en la insulina.
Mejorar la salud del sistema cardiovascular
Estamos ante una magnífica dieta como es la de los países mediterráneos, la cual se tiene combinar con ejercicio a diario, donde es realmente bueno que se pueda combinar con ejercicio diario.
Si hacemos vida sana, puede que se vayan reduciendo las posibilidades de que se padezca una enfermedad del corazón, como los infartos.
Creemos que después de este artículo no te va a quedar duda.
