Hoy en día el interés por nuestra estética está muy desarrollado, en las últimas décadas la sociedad ha evolucionado hasta el punto de llegar a idolatrar el cuerpo humano. Motivados por la corriente que nos lleva a buscar la perfección o bien porque cada vez somos más exigentes con nosotros mismos, poco a poco, el que más y el que menos, sin distinción de sexo, se preocupa cada vez más por su apariencia física.

¿Qué es realmente estar en forma? Hay mucha gente que confunde el significado de esa frase con estar delgado/a o incluso musculado/a pero nada más lejos de la realidad. Hay quien, teniendo sobrepeso, puede estar mucho más en forma que personas que estando en su peso ideal son sedentarias y carecen de fondo físico, ahora bien, eso no significa que no podamos pretender estar en forma y gustarnos estéticamente porque, en cierto modo, ambas situaciones van de la mano en la mayoría de las ocasiones.