Plantas naturales nos ayudan a conciliar el sueño
El sueño es una necesidad básica del organismo que juega un papel vital en la buena salud y el bienestar a lo largo de toda la vida. Durante el sueño el sistema parasimpático controla el cuerpo haciendo que la presión arterial y la frecuencia cardiaca disminuyan, por lo que el corazón no trabaja tan fuerte como cuando está despierto, a la vez que se alternan periodos de sueño profundo con otros de sueño más ligero.