22 diciembre, 2016
Lo creáis o no el helado de yogur, tan de moda este pasado verano, puede ser uno de los mayores aliados de las dietas cuando el calor aprieta pero tienes que saber dónde comprarlo o cómo fabricarlo en casa. Si lo tuyo no es la cocina lo mejor es que compres este yogur helado de Smooy porque la marca fabrica sus productos con ingredientes artesanos, bajos en grasa, ricos en fibra y sin gluten. Aunque siempre podéis contratar los servicios de iftraining.es para que su entrenador personal os ponga en forma en menos que canta un gallo. Es cuestión de gustos pero, veamos las recetas:

20 julio, 2016
Apuntamos a mi hijo a un campamento de fútbol con el que llevaba soñando ya varios meses, pero necesitaba unas botas de fútbol nuevas, las suyas eran un auténtico asco . Mirando los modelos que le gustaban a mi niño, vi las Addidas que él quería en http://www.marianssport.com/ como sabíamos el número de pie y se las había probado en una tienda con sus amigos, no tuvimos problema, así que solo fue seleccionar el modelo, número y esperar a que llegaran.

18 julio, 2016

Realmente me hace mucha gracia esa gente que te dice, allá por marzo o abril, eso de: voy a cuidarme que viene el verano. ¿Y qué pasa? ¿Qué el resto del año es mejor vivir a lo loco? No sé… creerán que cuidándose tres o cuatro meses al año arreglan todo el desenfreno vivido y el machaque que lleva nuestro organismo el resto del tiempo, pero la cosa no funciona así. ¿Se pueden hacer excesos? Sí, por supuesto. Nadie se va a morir por pasarse un día con la comida, ni con el sedentarismo, ni con la consola o con la televisión. Nadie, por un día, sufre consecuencias, pero el problema es cuando ese día se convierte en muchos y esos muchos se convierten en rutina y la excepción es el día en el que te cuidas. Ahí es cuando las cosas se tuercen y ya no hay vuelta atrás.

24 junio, 2016
Si estás pensando en qué rutinas cambiar estos días o qué hacer para ponerte en forma y lucir tipo en la playa, vamos a darte unos consejos para que lo logres de forma sana y relajada, y sobre todo, intentes mantener estos hábitos después a lo largo del año para que no te pille el toro el verano que viene. Desde dejar de comer rápido y pedir el almuerzo a un catering de comida sana como En tus Fogones hasta subir las escaleras y dejar de lado el ascensor, aquí lo encontrarás todo.

10 junio, 2016
No sé vosotras pero mis amigas y yo solemos utilizar el cambio de estaciones para renovar nuestro fondo de armario y lo hacemos cada año. Normalmente lo que hago es hacer el cambio de ropa de invierno a la de verano, o viceversa, y al ir ordenándola en el armario desecho aquella ropa que el año anterior no me puse, bien por vieja, desgastada, pasada de moda o porque ya no me viene o no me gusta, y luego, en rebajas (enero y agosto) me compro aquello que me falta. ¿Hacéis lo mismo vosotras?