Trucos y Recetas

La medicina natural está muy infravalorada. ¿Sabíais que hay hierbas naturales que funcionan mejor que algunos laxantes químicos para regular nuestro intestino con la ventaja de que no dañan nuestra salud? ¿Y si hablamos de valeriana o tila? No tienen el efecto de un Valium pero funciona. Aquí analizaremos toda la medicina natural que llegue hasta nuestras manos.

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365 días para cuidarse

Realmente me hace mucha gracia esa gente que te dice, allá por marzo o abril, eso de: voy a cuidarme que viene el verano. ¿Y qué pasa? ¿Qué el resto del año es mejor vivir a lo loco? No sé… creerán que cuidándose tres o cuatro meses al año arreglan todo el desenfreno vivido y el machaque que lleva nuestro organismo el resto del tiempo, pero la cosa no funciona así. ¿Se pueden hacer excesos? Sí, por supuesto. Nadie se va a morir por pasarse un día con la comida, ni con el sedentarismo, ni con la consola o con la televisión. Nadie, por un día, sufre consecuencias, pero el problema es cuando ese día se convierte en muchos y esos muchos se convierten en rutina y la excepción es el día en el que te cuidas. Ahí es cuando las cosas se tuercen y ya no hay vuelta atrás.

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Trucos para prepararte para lucir cuerpo en la playa este verano

Si estás pensando en qué rutinas cambiar estos días o qué hacer para ponerte en forma y lucir tipo en la playa, vamos a darte unos consejos para que lo logres de forma sana y relajada, y sobre todo, intentes mantener estos hábitos después a lo largo del año para que no te pille el toro el verano que viene. Desde dejar de comer rápido y pedir el almuerzo a un catering de comida sana como En tus Fogones hasta subir las escaleras y dejar de lado el ascensor, aquí lo encontrarás todo.

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Cambio de fondo de armario

No sé vosotras pero mis amigas y yo solemos utilizar el cambio de estaciones para renovar nuestro fondo de armario y lo hacemos cada año. Normalmente lo que hago es hacer el cambio de ropa de invierno a la de verano, o viceversa, y al ir ordenándola en el armario desecho aquella ropa que el año anterior no me puse, bien por vieja, desgastada, pasada de moda o porque ya no me viene o no me gusta, y luego, en rebajas (enero y agosto) me compro aquello que me falta. ¿Hacéis lo mismo vosotras?

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